「睡眠」は私たちの健康には欠かせませんね 睡眠は量も質もどちらも大切で、不十分な睡眠は判断力の低下やうつ症状の増加、肥満や心血管疾患リスクの上昇など深刻な健康被害をもたらすだけでなく、免疫も低下し、風邪を引きやすくなって … 続きを読む 社長のコラム～良質な睡眠環境を整えて